Ворк-лайф-бэлэнс не работает

***Ворк-лайф-бэлэнс не работает

Хотел сегодня рассказать про книгу, которая недавно сдвинула мне мозги (надеюсь) в правильную сторону. Но чет прям не пошло. Ходил (лежал) весь день, мусолил этот пост, но так и не раздуплился.

И вот казалось бы, хер с ним, просто не время. Завтра сяду и на свежую голову добью. А на подкорке скребёт гаденькое чувство : "Целый день отдыхал и ничего полезного не сделал?"

Ворк-лайф-бэлэнс - хрень, если такие гвозди не вынуты из бошки. Еще большая хрень - сама ситуация. Такой деструктивный вайб: "День прошел не зря, только если я был занят делом и полезен."

Предок австралопитек очень разочаровался бы, узнай он, что потомство вообще задумывается о таких вещах. Парадокс: их уровень стресса был сильно меньше нашего, даром что жили они в среднем до 30 лет под постоянной угрозой стать чьим-то обедом. А мы в теплых пещерах домах, сытые, одетые (даже не в шкуру), хищников в последний раз видели в зоопарке и при этом кортизола выделяем за троих.

Получается, источник стресса не в окружающей среде и обстоятельствах, а внутри кукухи сидит.

Чего с этим делать? Как вариант, просто наблюдать и замечать. Буддисты советуют: "вылавливать такие паттерны в темной комнате сознания, направляя на них луч внимания". Дальше додумываю сам: это помогает рационализировать и понять, какая-же это все херня.

В целом, вариант рабочий. Я как только осознал что происходит, отпустило мгновенно и даже пост сам собой родился. Правда пришлось вина налить под такое благостное настроение, но это мы переживем.🍷