Все с вами нормально

***Все с вами нормально

И со мной

Посмотрел тут подкаст Соколовского с Евгенией Волянской. Если честно, я сперва вообще не рубил, кто это такие, а сам видос мне просто выпал в реках. И, как ни странно, я не пожалел, что посмотрел, было терапевтично.

Основной разговор там шел про эволюцию человека, как индивида. Про разные стадии развития, которые мы проживаем (или не проживаем) по ходу пьесы. Короче интересно, бла-бла, всем советую. Но я не про то.

По касательной там пролетела мыслишка, которая цепанула куда сильнее:

Тут имеются ввиду обычные люди, без психиатрических патологий и вот этого всего.

Это настолько непривычный концепт, что сперва даже как-то теряешься. Мы так привыкли думать, что все вокруг ломаные-переломаные. Что у всех нас детские травмы, незакрытые гештальты (да-да, душнилы, я знаю, что так говорить не грамотно), психические особенности, сложности характера и еще целый ворох приколов.

А ведь это все не проблемы, а просто особенности. Как, например, нос с горбинкой или веснушки. И если подумать, это довольно тупая стратегия: не любить в себе что-то настолько сильно, чтобы пытаться от этого избавиться. Хотя, конечно, мы знаем массу примеров, когда людей, которых не устраивают их носы и веснушки.

Вот только если мясник-хирург может оттяпать кусок носа и изменить его форму, то с психикой такое не прокатит. Не придумали еще таких специальных врачей. А самостоятельно отгрызть от себя кусок не получится.

Через эту призму, получается, что психологи, коучи и другие помогаторы - это не про исправление, а про понимание своих механизмов, которые работают в отдельно взятой голове. Зачем их понимать? Чтобы использовать себе во благо или минимизировать негативные эффекты.

К примерам!

Вот, скажем, я довольно вспыльчивый человек. Так сложилось. Наследственность повлияла, детство или Меркурий в третьем доме - я хз, да и плевать. Факт есть факт. Думаете, регулярная терапия сделала из меня флегматика? Черта с два. Но зато теперь во время вспышек гнева иногда (подчеркиваю: иногда) мне удается поймать себя в моменте и зафиксировать эмоцию. А еще спросить себя: какого хрена происходит и зачем оно мне? На этом вспышка может завершиться.

|| Короче, ребята. Мы все нормальные. Мне с этим пониманием дышится легче, а вам?